5 золотых правил
компенсации давления
"Делайте это
сразу, до появления болевых ощущений, и повторяйте через каждые метр-полтора.
"Никогда не
ждите появления ощущения дискомфорта.
"Если у вас
проблемы при продувке, немного всплывите и попробуйте еще
раз. Если и в этом
случае не получается, прекратите погружение.
"Если у вас
постоянные проблемы при продувании ушей, то при погружении и всплытии
используйте веревку, для того чтобы контролировать подъемспуск.
"Никогда не
делайте Вальсалву с усилием, вы можете повредить барабанную перепонку или
овальное окошко.
Если
вы дайвер или просто любитель, то это означает, что хоть раз в своей жизни вы
испытывали проблемы с ушами.
А
проблема эта проста: на
определенной глубине, примерно 3м от поверхности воды, если Вы почувствовали
боль в ушах, треск, и при этом Вы терпите и не прекращаете погружение, а при
всплытии боль не уходит и появляется кровь, ТО ЗНАЙТЕ, что неправильно
погружались, по незнанию о технике погружения.
Такие признаки как кровь,
боль в ушах – это знак о том, что Вы можете лишиться возможности погружаться
когда-либо и даже слышать. Не экспериментируйте со своими ушами! При погружении
необходимо продуваться, т.е. восстанавливать давление.
Что
же происходит, когда вы выравниваете давление?
Во
время погружения воздух, заполняющий пространства в вашем внутреннем ухе,
сжимается, и его давление возрастает, возрастает и давление окружающей среды.
Для того, чтобы сбалансировать эти давления, вы должны запустить немного
воздуха в ваше внутренне ухо через евстахиевы трубы.
А
что происходит, если этого не сделать?
Боль
при погружении это проблема, с которой сталкиваются все дайверы. Острая боль
возникает, когда давление продавливает барабанную перепонку в пространство
внутреннего уха, где находятся пространства, заполненные воздухом под обычным
давлением. Продолжение погружения будет усиливать болевые ощущения, связанные с
тем, что кровь и другие жидкости вашего организма будут стремиться заполнить
эти воздушные пространства, чтобы уменьшить боль, и восстановить работу органов
слуха. Пренебрежение компенсацией давления во время погружения, особенно
быстрого, может вызвать разрыв барабанной перепонки, или овального, ведущего во
внутреннее ухо.
Как это правильно продуваться – техника выравнивания
давления? Существует несколько способов:
· Большинство
дайверов применяют "маневр
Вальсалвы" - очень
осторожно выдыхают при зажатом носе. Ключевым словом является слово ОСТОРОЖНО. Если
этот выдох через нос осуществлен слишком сильно, то вы можете запереть
евстахиевы трубы в открытом состоянии и повредить среднее и внутреннее ухо.
Если легкое продувание не дает результата, то поднимитесь на метр-другой и
попробуйте еще раз.
· Маневр Френзеля, в общем, похож на
предыдущий, ведь вы тоже сжимаете воздух при зажатом носе, но при этом вы осуществляете
глотательные движения, или напрягаете мышцы челюстей как при зевании, т.е. не
используете при этом диафрагму.
·Произвольное открытие -
зевание при закрытом рте, или движения языком и мышцами рта. Он состоит в том,
чтобы отталкиваться языком от неба.
·Маневр Тойнби. Зажмите нос и сглотните. При
сглатывании открываются евстахиевы трубы, в то же время движение языка при
закрытом носе повышает давление в районе труб. Этот метод считается одним из
самых естественных способов выравнивания давления. Хороший метод для выравнивания
давления при всплытии.
·Маневр Лоури. Это комбинация методов Вальсальвы и Тойнби. Зажмите
нос и одновременно выдохните через нос и сглотните.
· Маневр Эдмонса. Напрягая мягкое небо, мышцы горла,
выдвиньте челюсть вперед и вниз, выполните метод Вальсальвы.
· Наклоны головы. Выполняя разные методы выравнивания
давления, делайте наклоны головой вправо-влево. В ухе, расположенном выше,
давление выравнивается легче. Некоторым дайверам легче продуваться, если они
смотрят вверх.
Какой
метод выбрать именно Вам можно определить лишь при эксперименте.
Савина Валерия
